ダイエット体験談

ダイエットその後・・・221日目からの体重



9IRwdd_220.gifダイエット日記
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image (50).jpg221日目
朝の体重 47.2kg 25.1%


image (50).jpg122日目
朝の体重 47.1kg 24.5%


image (50).jpg223日目
朝の体重 47.0kg 24.7%


image (50).jpg224日目
朝の体重 47.6kg 24.4%


image (50).jpg225日目
朝の体重 46.7kg 24.4%


image (50).jpg226日目
朝の体重 46.4kg 23.9%


今日とうとう右上奥の歯を抜きました。


抜く時、まったく痛くはなかったのですが
ギリギリ・・・と抜く音が聞こえてきて
ちょっと怖かったです。


ギリギリ・・・kao7.jpgという音が
歯が抜かれるのを嫌がっているみたいで


「長い間ありがとう!おつかれ様!」
って心の中で言ってしまいましたkao8.jpg


ずーっと一緒にいろんな物食べたよねhana7.gifhana7.gifhana7.gif

歯を抜いてこんな事思ったの初めてです。(^_^;)


残った歯をこれからは大切にしていこうと思いましたhana21.jpg

image (50).jpg227日目
朝の体重 47.3kg 23.7%


image (50).jpg228日目
朝の体重 47.5kg 24.6%


image (50).jpg229日目
朝の体重 46.7kg 22.6%


昨日、すっごく久しぶりに運動をしました
体脂肪が減っていて効果を実感!


image (50).jpg230日目
朝の体重 46.7kg 24.0%


image (50).jpg231日目
朝の体重 46.4kg 23.5%


image (50).jpg232日目
朝の体重 46.7kg 24.0%


image (50).jpg233日目
朝の体重 46.7kg 23.5%


image (50).jpg234日目
朝の体重 47.0kg 24.8%


image (50).jpg235日目
朝の体重 46.8kg 25.4%


image (50).jpg236日目
朝の体重 測り忘れ・・・

       
236日目にして
初の測り忘れ(^_^;)

やっぱり気が緩んでしまっているのかナ


image (50).jpg237日目
朝の体重 46.9kg 24.3%


image (50).jpg238日目
朝の体重 測り忘れ・・・


また測り忘れてしまいました(^_^;)
測り忘れに気が付いたのは朝食後
間にあわなかった・・・


image (50).jpg239日目
朝の体重 46.7kg 24.0%


image (50).jpg240日目
朝の体重 46.9kg 24.1%


この20日間、46kg台と47kg台を微妙に行ったり来たり。


運動したのはたったの1日だけ(^_^;)
減るわけがないですよね・・・


運動した次の日や家事を頑張った次の日は
体脂肪が少しだけど減っていて嬉しかったです。


それがわかっているので、運動しなくちゃ・・・と思うばかりで
なかなか実行できない20日間でした。


image (50).jpg241日目
朝の体重 47.1kg 24.6%


image (50).jpg242日目
朝の体重 48.0kg 25.6%kao11.gif


image (50).jpg243日目
朝の体重 47.2kg 25.2%


image (50).jpg244日目
朝の体重 47.2kg 24.2%


image (50).jpg245日目
朝の体重 47.2kg 23.9%


image (50).jpg246日目
朝の体重 47.5kg 23.9%


image (50).jpg247日目
朝の体重 47.5kg 25.2%


image (50).jpg248日目
朝の体重 47.3kg 24.6%


image (50).jpg249日目
朝の体重 47.4kg 23.9%


image (50).jpg250目
朝の体重 47.6kg 24.5%

image (50).jpg251日目
朝の体重 47.6kg 24.8%


image (50).jpg252日目
朝の体重 47.5kg 24.8%

       旅行に出かけました。
       東京スカイツリーに行ってきました。kao9.gif
DSC_0094_s.jpgDSCN4649_s.jpgDSCN4627_s.jpg








DSCN4650_s.jpg
       東京の街が夕方の景色から段々と夜景に変化していく景色に感動しました。
       沈み行く太陽が富士山を後ろか照らしている景色にも感激です!ha-to4.gif


       お天気にも恵まれ、最高のスカイツリーが見られて本当に良かったです。


image (50).jpg253日目
朝の体重  旅行で朝の体重が測れませんでした


image (50).jpg254日目
朝の体重 47.5kg 26.2%

    
       旅行に行く前と体重が変わらなくて良かったです! 
       2日間で相当歩きましたkao12.jpg      
image (50).jpg255日目
朝の体重 48.1kg 25.9%kao6.gif


image (50).jpg256日目
朝の体重 48.3kg 25.0%kao6.gif


image (50).jpg257日目
朝の体重 47.9kg 25.4%kao5.gif


image (50).jpg258日目
朝の体重 48.3kg 24.0%kao3.gif


image (50).jpg259日目
朝の体重 47.9kg 24.5%


image (50).jpg260日目
朝の体重 47.6kg 25.0%


221日目から240日目は46.kg台と47kg台だったのが
今回241日目から260日目は
47kg台と48kg台・・・821.gif

運動しようと思いつつ全然できませんでした。

48kg台が大半を占めるようになってきてしまわないように
運動をしていきたいと思います。




       lain10.jpglain10.jpglain10.jpglain10.jpg


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